Atelier bien-être de groupe 1h

Offrez une bulle de bien-être à votre équipe !

Vous cherchez à nourrir l’humain au cœur de vos équipes ou de votre structure associative ?
L’atelier « Bien-être » est une expérience collective centrée sur la détente, l’écoute, le partage et la reconnexion à soi.

Animé par Alessandra, coach holistique et praticienne en médecines douces, cet atelier invite à ralentir, à se découvrir autrement, et à renforcer les liens humains grâce à des approches douces, intuitives et efficaces.

Thématiques proposées (au choix ou combinables)

• Confiance en soi & expression authentique

• Communication bienveillante & écoute active

• Groupe de parole autour de l’amour de soi

• Atelier d’écriture intuitive & transformation intérieure

• Aromathérapie et relaxation en groupe

• Team building holistique & cohésion d’équipe

Chaque séance est ajustée aux besoins du groupe. Vous choisissez la thématique, nous créons l’expérience sur mesure ✨

Déroulé de l’atelier

1. Ouverture & intention : ancrage, respiration, introduction du thème

2. Exploration en groupe : partages guidés, exercices doux ou créatifs

3. Pratique active : aromathérapie, écriture, visualisation, rituel d’ancrage

4. Clôture : retour d’expériences, intégration et ressources à emporter

Pourquoi proposer cet atelier ?

• Favorise la cohésion d’équipe dans un cadre bienveillant

• Stimule l’intelligence émotionnelle et la communication positive

• Crée un espace sécurisant pour l’expression individuelle et collective

• Contribue au bien-être global dans un cadre professionnel ou associatif

• Propose un moment unique, porteur de sens et de douceur

Informations pratiques

• Durée : 1h

• Lieu : sur site (vos locaux) ou dans une salle calme dédiée

• Participants : de 4 à 12 personnes

• Tarif : 150 € TTC par groupe

• Frais de déplacement : inclus dans un rayon de 30 km autour d’Avignon.
  Au-delà, un supplément sera calculé selon la distance.

À qui s’adresse cet atelier ?

• Entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes

• Responsables RH souhaitant enrichir leur programme QVT

• Associations ou collectifs désireux d’offrir un moment ressourçant à leurs membres

• Structures accueillant des bénévoles, salariés, ou publics fragilisés

Comment réserver ?

📩 Contactez-moi via l’adresse mail contact@mystiklife.com pour :

• Choisir votre thématique

• Fixer une date

• Obtenir un devis si besoin de déplacement hors zone

📎 FAQ rapide

Combien de temps à l’avance faut-il réserver ?
Nous recommandons une réservation 1 mois à l’avance.

Le contenu est-il adaptable à mon public ?
Oui, chaque atelier est ajusté selon vos besoins, votre objectif et l’énergie du groupe.

Peut-on combiner plusieurs thématiques dans un même atelier ?
Oui, sur demande. Nous pouvons créer un fil rouge personnalisé pour votre structure.

🌿 Ensemble, cultivons le bien-être au cœur des relations humaines