LE CHAKRA RACINE Qui dit chakra racine dit lien avec la terre mère, contact avec la nature, relation avec son corps. Il s’agit du premier chakra selon la tradition indienne écrite dans les Vedas, les anciennes écritures sacrés contenant toute la sagesse de cette civilisation. Chakra en sanskrit signifie roue, roue de vie, roue de …
Yoga d’automne En bonne santé et énergie avec le Yoga d’automne Profitez de l’automne pour rééquilibrer vos énergies et éliminer vos toxines grâce au yoga des saisons! L’automne avance vite et l’hiver pointe déjà le bout du nez. La fatigue, le manque de lumière, l’humidité et le froid mettent à rude épreuve votre corps et …
yoga pour les débutants Introduire le Yoga dans son quotidien Il serait bien d’introduire une pratique quotidienne du yoga tout le long de l’année. Le bien-être qu’il procure, ses effets sur le stress, le lâcher-prise qu’il induit, la connexion à l’instant présent que le Yoga offre, la souplesse et la tonicité qu’il redonne au corps et …
